Bandaże i strapping

Dział Bandaże i strapping to bandaże bokserskie z bawełny, poliestru, dzianiny oraz z nylonu i bawełny, a także biała taśma samoprzylepna z bawełny. Owija się nimi kciuk, dłoń i nadgarstek, aby uzyskać pewną stabilizację przed treningiem boksu, muay thai, kickboxingu lub mma.

Przy wyborze zwróć uwagę na trzy kwestie: długość (od 1,5 m do 5 m), elastyczność i rodzaj zapięcia. Pętla na kciuk i zapięcie na rzep ułatwiają owijanie, natomiast taśma samoprzylepna wymaga bardziej technicznego ruchu.

Jak wybrać bandaże bokserskie w zależności od materiału

Bandaże bokserskie z tego działu dzielą się na kilka grup. Bawełna zapewnia klasyczną stabilizację, elastyczny poliester rozciąga się i dopasowuje do dłoni, a niektóre modele łączą poliester z bawełną lub nylon z bawełną. Ofertę uzupełnia bandaż z dzianiny o długości 2,5 m i szerokości 4,5 cm.

Bawełna, półelastyczne lub elastyczne

Bandaże z bawełny dają zdecydowane i stabilne odczucie wokół nadgarstka. Modele półelastyczne, szybkoschnące, sprawdzą się podczas treningów kickboxingu i muay thai, gdzie liczy się stabilność w kolejnych seriach.

Bandaże z poliestru lub z poliestru i bawełny, z dodatkiem guma, dopasowują się do kształtu dłoni i łatwo je dociągnąć. Niektóre opisane są jako oddychające. Wybór zależy głównie od tego, jak bandażujesz dłonie i jak mocny ucisk lubisz.

Taśma samoprzylepna – osobny przypadek

Rolka o długości 9,14 m z białej bawełny jest nieelastyczna i można ją rwać ręcznie. Dostępna jest w szerokościach 2,5, 3,8 lub 5 cm i zapewnia mocną stabilizację w boksie i sparingach.

Nie zakłada się jej jak bandaża na rzep: nie ma pętli na kciuk ani zapięcia. Jest raczej dla tych, którzy już opanowali technikę owijania.

Długość i szerokość: jak dobrać bandaże bokserskie

Długość zmienia sposób, w jaki bandaż otula dłoń. W dziale znajdziesz modele o długości 1,5 m, 2,5 m, 3 m, 4,5 m i 5 m, czasem dostępne w kilku opcjach na jednej karcie produktu.

• 1,5 m: płaskie bandaże do owijania nadgarstka, dłoni i kciuka, z wolnymi palcami. To lekka stabilizacja.
• 2,5 m do 3 m: długość pośrednia, praktyczna do pełnego owinięcia bez nadmiaru materiału.
• 4,5 m do 5 m: więcej okrążeń wokół dłoni i kostek, a przez to pełniejsza stabilizacja pięści.

Szerokość też ma znaczenie. Karty produktów podają 5 cm, 4,7 cm lub 4,5 cm: szerszy bandaż pokrywa większą powierzchnię przy każdym okrążeniu, a węższy łatwiej przeprowadzić między palcami.

Typowe błędy, których warto unikać

• Wybór zbyt krótkiego bandaża, który nie pozwala prawidłowo owinąć nadgarstka i dłoni.
• Zbyt mocne zaciśnięcie na początku, przez co dłoń jest niewygodna już po pierwszych minutach.
• Wybór nieelastycznej taśmy samoprzylepnej w nadziei na elastyczność bandaża z gumą.
• Pominięcie sprawdzenia zapięcia: zużyty lub źle ułożony rzep powoduje utratę stabilizacji w trakcie treningu.

Zapięcia, pętla na kciuk i kolory

Większość bandaży bokserskich zapina się na rzep lub języczek z rzepem na nadgarstku. Pętla na kciuk, obecna w wielu modelach, pomaga ułożyć bandaż już przy pierwszym okrążeniu i utrzymuje go na miejscu od początku do końca treningu.

Niektóre modele mają zapięcie na haczyki i płaski bandaż o splocie w jodełkę. Inne stawiają na wygląd: bardzo kolorowy wzór manga, czarny lub różowy kolor, pięć wariantów kolorystycznych w zależności od modelu. Styl to miłe kryterium, ale ustępuje długości i zapięciu.

Jakie bandaże dla jakiego zawodnika?

W boksie, kickboxingu, muay thai i mma sprawdzą się wszystkie rodzaje bandaży elastycznych lub bawełnianych. Niektóre karty produktów wymieniają też taekwondo lub karate, co pokazuje, że bandaż o średniej długości z pętlą na kciuk może służyć także poza najpopularniejszymi sportami uderzanymi.

Jeśli startujesz w zawodach, dowiedz się w swoim klubie, jakie są wymagania dotyczące ochrony dłoni.

Uzupełnij wyposażenie o bandaże bokserskie

Gdy dłonie są już dobrze zabezpieczone, pomyśl o reszcie stroju. Dział Odzież do sportów walki oferuje wszystko, co potrzebne do boksu, muay thai czy mma, a Kimona i stroje do sportów walki to propozycja dla zawodników judo, bjj, karate i taekwondo.

Do pracy nad uderzeniami Łapy bokserskie i pao oraz Worki treningowe oferują cele dostosowane do treningu technicznego. Zawodnicy sztuk walki ze stopniami znajdą w dziale Pasy do sztuk walki pas, który dopełni ich strój. Aby wrócić do przeglądu akcesoriów na dłonie, zajrzyj także na stronę Bandaże bokserskie.

Najczęstsze pytania