Worki treningowe

Ten dział gromadzi worki treningowe i akcesoria poprawiające szybkość do treningu w domu, w garażu lub na sali: ciężkie worki, worki puste do wypełnienia, stojące worki dmuchane, piłki refleksowe, gruszki bokserskie oraz piłki szybkościowe. Są one przeznaczone dla zawodnicy boksu, muay thai, kickboxingu, MMA lub taekwondo, od początkujących po zawodników startujących w zawodach.

Aby dokonać wyboru, pomyśl najpierw o miejscu, w którym zainstalujesz sprzęt, a następnie o tym, nad czym chcesz pracować: siłą i wytrzymałością, czy precyzją, rytmem i refleks. Karty produktów określają dostępne rozmiary, materiały i kolory.

Jak wybrać odpowiednie worki treningowe w zależności od przestrzeni i zastosowania

Worki treningowe dzielą się na kilka rodzin, a właściwy wybór zależy przede wszystkim od ilości miejsca, jakim dysponujesz. Solidny punkt mocowania na suficie pozwala na zainstalowanie worka wiszącego; bez tego, model stojący lub piłka refleksowa z przyssawką są łatwiejsze w montażu. Zastanów się również, kto będzie z nich korzystał: niektóre modele są odpowiednie już od 8 roku życia, inne są przeznaczone dla bardziej doświadczeni zawodnicy.

Ciężki worek do kombinacji i wytrzymałości

Ciężki worek jest dostępny w rozmiarze 100 lub 120 cm, w kolorze czerwonym lub czarnym i jest dostarczany jako pusty. Amortyzuje uderzenia pięściami i kopnięcia oraz nadaje się do MMA, muay thai i kickboxingu. Duży format oferuje większą powierzchnię do łączenia kopnięć i uderzeń pięściami na różnych wysokościach.

Dmuchany worek stojący do ustawienia bez konieczności zawieszania

Dzięki wysokości 160 cm i pierścieniowej podstawie o szerokości 65 cm, dmuchany worek stojący wraca do pionu po każdym uderzeniu. Możesz trenować uderzenia pięściami, kopnięcia i uderzenia kolanami w domu, jak i na sali, bez punktu zaczepienia na suficie.

Puste worki do wypełnienia

Puste worki z płótna Oxford są sprzedawane bez wypełnienia: wypełniasz je zużytą odzieżą lub piaskiem, a następnie zawieszasz. Jeden z nich występuje w wersji 60 lub 80 cm i w czterech kolorach, drugi ma cylindryczny kształt i jest przeznaczony również dla młodszych zawodników, od 8 roku życia. Worek bokserski ze sztucznej skóry PVC, w rozmiarze 40 lub 46 cali, jest dostarczany z hakiem, karabińczykiem i parą bandaży bokserskich o długości 3 m.

Materiały i wypełnienie: co zmienia się w użytkowaniu

Płótno Oxford, sztuczna skóra PVC, skóra PU, mikrofibra: materiał wpływa na dotyk i wygląd worka, a nie na Twoją technikę. Wypełnienie ma większe znaczenie, ponieważ decyduje o odczuciach przy uderzeniu. Zużyta odzież i piasek nie dają tego samego efektu: dostosuj je do swoich preferencji i dobrze rozprowadź zawartość, aby uniknąć wgłębień.

Pomyśl o dodatkowym sprzęcie

Do treningów na worku przygotuj owijki dla wsparcia nadgarstków: dział Owijki i taśmy oferuje je w sprzedaży. Jeśli ćwiczysz z partnerem, Tarcze typu łapy i pao świetnie uzupełniają worek w pracy nad precyzją i techniką.

Gruszki szybkościowe i piłki refleksowe: precyzja i rytm

Ten dział gromadzi wiele gruszek szybkościowych. Aby zobaczyć wybór skupiony na tych modelach, sprawdź również dział Gruszki szybkościowe i dwustronne.

Gruszka wisząca czy dwustronna?

Gruszka wisząca mocowana jest na obrotowym uchwycie: niektóre zestawy zawierają chromowany uchwyt, podczas gdy inne modele sprzedawane są bez niego, z drewnianym uchwytem, który nie jest dołączony. Służy ona głównie do pracy nad rytmem i precyzją. Gruszka dwustronna, napięta między podłogą a sufitem, szybko wraca w Twoją stronę i angażuje refleks oraz wytrzymałość.

Kształt, rozmiar i powierzchnia

Okrągła kula, wydłużona gruszka, kropla, wrzeciono lub cebula: kształt zmienia sposób, w jaki piłka reaguje, oraz wymagany timing. Jeśli chodzi o wymiary, dostępne są modele 26 x 18 cm lub około 18 cm. Wersje pompowane posiadają lateksową dętkę, a skóra syntetyczna dostępna jest z wewnętrzną dętką i wzmocnionym szwem.

Uniki i refleks

Podwieszana piłka refleksowa ze skóry z mikrofibry oraz worek wahadłowy do uników do wypełnienia piaskiem (1,2 kg) służą do pracy nad unikami, pracą nóg oraz refleksami. Worek refleksowy Cobra, mocowany do podłoża za pomocą przyssawki i regulowany w zakresie od 112 do 157 cm, jest odpowiedni dla całej rodziny od 8 roku życia.

Typowe błędy i uzupełnienie sprzętu

• Kupno worka podwieszanego bez sprawdzenia solidności punktu mocowania.
• Zapominanie, że niektóre worki są sprzedawane puste i należy przewidzieć ich wypełnienie.
• Wybór formatu bez zmierzenia dostępnego miejsca wokół worka.
• Wzięcie gruszki szybkościowej bez sprawdzenia, czy wspornik jest dołączony.
• Zaniedbanie stroju odpowiedniego do sesji treningowej.

Jeśli chodzi o strój, dział Odzież do sportów walki zaspokaja potrzeby boksu i sportów uderzanych. Jeśli uprawiasz również judo lub karate, odkryj Kimona i stroje do sportów walki oraz Pasy do sztuk walki. W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących wymagań w Twojej dyscyplinie, zasięgnij informacji w swoim klubie.

Często zadawane pytania