Piłka refleksowa do boksu, MMA i muay thai
Ta piłka refleksowa jest przeznaczona dla zawodników boksu, MMA, muay thai oraz sanda, od początkujących po zaawansowanych sportowców. Sprawdzi się również u każdej osoby, która chce ćwiczyć koordynację i precyzję w ramach regularnej aktywności fizycznej.
Zasada jest prosta: zakładasz opaskę, piłka jest zawieszona na końcu gumy i wraca do Ciebie po każdym uderzeniu. Musisz więc zachować czujność, przewidywać ruchy i wracać do gardy po każdym powrocie piłki.
Co dzięki niej wyćwiczysz
- Koordynację między oczami, dłońmi a resztą ciała.
- Szybkość reakcji, niezbędną do uników i serii ciosów.
- Szybkość uderzeń i precyzję kombinacji.
- Koncentrację przez cały czas trwania treningu.
Opaska i guma
Opaska z nylonu jest chłonna i oddychająca. Jest wygodna w noszeniu i ogranicza spływanie potu do oczu podczas wysiłku.
Guma jest gruba, wytrzymała i zaprojektowana tak, aby nie pękała łatwo. Piłka jest lekka, wykonana z miękkiego materiału i szybko wraca do Ciebie, co pozwala utrzymać dobre tempo treningu.
Jak robić postępy
- Dla początkujących: uderzaj po przekątnej w dół.
- Gdy poczujesz się pewniej: przejdź stopniowo do uderzeń poziomych.
- Poziom zaawansowany: uderzaj poziomo w górę.
- Intensywny trening: urozmaicaj ćwiczenia uderzeniami rotacyjnymi i bardziej kreatywnymi kombinacjami.
Warianty i wskazówki
Piłka sprzedawana jest pojedynczo, w rozmiarze uniwersalnym, w czterech kolorach: czerwonym, zielonym, czarnym i żółtym. Wybór koloru nie wpływa na sposób użytkowania.
Zacznij powoli, aby wyczuć odbicie, a następnie zwiększaj tempo. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca wokół siebie przed rozpoczęciem treningu.
