Narzędzie do treningu refleksu w boksie
Piłkę refleksową nosi się na głowie, na końcu linki o długości 1 m. Wraca ona do Ciebie przy każdym uderzeniu: musisz szybko reagować, celować dokładnie i zachować dobrą gardę. To proste ćwiczenie na koordynację wzrokowo-ruchową, wyczucie czasu i kombinacje.
Opaska jest regulowana i antypoślizgowa, wykonana z elastycznego materiału. Pasuje zarówno na dorosłych, jak i na dzieci, od początkujących po bardziej zaawansowanych zawodników.
Piłki o różnych wagach dla postępów
Piłki wykonane są z miękkiego i oddychającego PU, o średnicy 6,3 cm (2,46 cala). Czarna i żółta ważą 20 g, czerwona 30 g, a zielona 40 g. Możesz zacząć od lekkiej piłki, a następnie przejść do cięższej, aby poprawić precyzję, szybkość i zwinność.
Dzięki lekkiej i miękkiej teksturze w piłkę można uderzać bez rękawic bokserskich i owijek. Sesja 15-20 minut wystarczy, aby się spocić i popracować nad wytrzymałością, bez konieczności chodzenia na salę.
Wybór zestawu piłek
Zestawy różnią się kolorami i liczbą piłek, a co za tym idzie – dostępnymi wagami. W zależności od zestawu znajdziesz:
- czerwoną i czarną piłkę;
- żółtą i zieloną piłkę;
- czerwoną, żółtą i zieloną piłkę;
- wszystkie cztery kolory.
Każdy zestaw zawiera worek do przechowywania, zapasowe linki, haczyk i instrukcję. Jeśli chcesz zmieniać wagi, aby robić postępy, wybierz zestaw z kilkoma kolorami. Rzeczywiste odcienie mogą nieznacznie różnić się od zdjęć.
Wskazówki dotyczące użytkowania
Dopasuj opaskę tak, aby dobrze trzymała się bez uciskania, a następnie zacznij od powolnych i kontrolowanych uderzeń. Zwiększaj tempo, gdy Twoje ruchy będą precyzyjne, i zmieniaj ręce oraz kąty uderzeń. Po sesji schowaj piłki i zapasowe linki do worka, aby łatwo je znaleźć.
