Nie potrzebujesz sali ani partnera, aby ćwiczyć swój refleks: zakładasz opaskę, dopasowujesz ją i piłka jest gotowa do użycia. Sesja 15-20 minut wystarczy, aby potrenować podczas przerwy w pracy, między zajęciami, w parku czy na plaży.
Co zawiera zestaw
- 1 piłka z PU, dostępna w kolorze czerwonym, żółtym, zielonym lub czarnym
- 1 elastyczna opaska
Opaska jest antypoślizgowa, miękka i oddychająca. Jest regulowana, co pozwala na dopasowanie jej zarówno do głowy dorosłego, jak i dziecka.
Co trenujesz
Ta piłka refleksowa służy do rozwijania szybkości uderzeń, czasu reakcji i zwinności. Poprawia również koordynację wzrokowo-ruchową, bardzo przydatną dla precyzji Twoich kombinacji w boksie i sanda.
Może być również używana jako gra lub ćwiczenie wytrzymałościowe, aby urozmaicić trening w zabawny sposób. Czarna piłka została zaprojektowana tak, aby była znacznie łatwiejsza do śledzenia wzrokiem: to dobry wybór na początek, zanim przejdziesz do innego koloru.
Zastosowanie i ograniczenia
To nie jest worek treningowy: służy do pracy nad rytmem, reakcją i precyzją, a nie nad siłą. Można jej używać na sali, wewnątrz oraz na zewnątrz. Poświęć chwilę na dobre dopasowanie opaski przed rozpoczęciem, aby zachować komfort przez cały trening.
Dla kogo jest przeznaczona?
Dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych zawodników boksu lub sanda, mężczyzn, kobiet i dzieci. Jest odpowiednia dla osób, które chcą uzupełnić swój trening lekkim narzędziem, łatwym do zabrania ze sobą i szybkim w przygotowaniu.
